Stage de Yoga et Pilates

Du 3 au 5 Mai

à Cogolin

Arrivé du groupe le vendredi entre 16h et

18h30.

Départ du groupe le dimanche dans

l’après – midi.

Présentation :

Au programme : pratiques de yoga douces et dynamiques alterné à des cours de Fitness afin d’allier respiration, souplesse, cardio et renforcement musculaire.

3 jours pour pratiquer, se ressourcer, échanger et savourer.

Après-midi libre pour profiter d’un cadre magnifique au cœur de la nature: ballades, baignades…

7 h de cours de Yoga ( Pratique douce et dynamique, Pranayama, Méditation)

5h Pilates

Ce stage est ouvert et accessible à tous le monde.

 

 

Tarif du stage (hors hébergement):

180 euros

145 euros ( pour mes élèves)

 

L'hébergement est en pension complète à tendance bio et végétarienne, goûter matin et après - midi inclus.

Différentes formules d’hébergement à partir de 65 euros/ par jour et  par personne en pension complète.

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