Stage de Yoga et Pilates
Du 3 au 5 Mai
à Cogolin
Arrivé du groupe le vendredi entre 16h et
18h30.
Départ du groupe le dimanche dans
l’après – midi.
Présentation :
Au programme : pratiques de yoga douces et dynamiques alterné à des cours de Fitness afin d’allier respiration, souplesse, cardio et renforcement musculaire.
3 jours pour pratiquer, se ressourcer, échanger et savourer.
Après-midi libre pour profiter d’un cadre magnifique au cœur de la nature: ballades, baignades…
7 h de cours de Yoga ( Pratique douce et dynamique, Pranayama, Méditation)
5h Pilates
Ce stage est ouvert et accessible à tous le monde.
Tarif du stage (hors hébergement):
180 euros
145 euros ( pour mes élèves)
L'hébergement est en pension complète à tendance bio et végétarienne, goûter matin et après - midi inclus.
Différentes formules d’hébergement à partir de 65 euros/ par jour et par personne en pension complète.