Pré et Post natal

Méthode de Gasquet

Les cours de yoga et pilates pré et post - natal  s’adressent à toutes

les femmes à partir du 3ème mois de grossesse et jusqu' au 9 mois

de l 'enfant avec ou sans pratique sportive antérieure.

Accessible aux femmes en MAP et basé essentiellement sur la

méditation.

Pré natal: A partir des échanges, les cours se personnalisent pour

palier au« tracas » de chacune,. Les cours évoluent en même

temps que la grossesse, des postures pour soulager les maux de

dos, améliorer la circulation, le sommeil, les problèmes digestifs…

Post natal : Cours avec ou sans bébé spécialement conçus dès la

sortie de maternité. Renforcement des abdominaux et du dos, tout

en renforçant et en respectant le périnée. Une tonification des

muscles progressive.

Sur demande 

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